3분 독후감

[건강 웰빙 유튜브 채널 정리] 건강을 지키는 유튜브 채널 10가지

 

요즘에 성인병은 많은 사람들에게 남의 일만은 아니라고 합니다.

건강을 지키기 위해서는 마음을 다스리는 것도 중요합니다.

뭐니 뭐니 해도 가장 중요한 요소는 바로 '아는 것'입니다.

 

"아는 것이 힘이다."

지식을 알면 쇼핑을 할 때도, 먹을 때도, 음식 재료를 고를 때도, 운동할 때도 늘 고려해야 합니다.

이제 본격적으로 건강 유튜브 채널 3가지를 소개하고자 합니다.

참조적으로 개인적인 판단이니, 이 채널과 저는 아무 관계가 없습니다.

 

뒷꿈치 들기를 안하면 너무도 억울한 4가지 이유

1. 건강 지식이 가득찬 '호형제'입니다.

youtu.be/BweZ1bPkalw

혈관의 노화는 막을 수 없지만, 잘못된 식습관과 생활습관을 개선하면 

충분히 극복할 수 있다고 합니다.

 

2. 뒷꿈치 들기 등 중요한 꿀팁을 쉽게 알려주는 '정선근 TV'입니다.

youtu.be/r0y6XSfp4CE

기본적인 근력 운동의 중요성을 설명합니다.

 

3. 채널AHOME 입니다.

youtu.be/WJt-CJG5yi4

신체에 나타나는 신호를 보면 병이 보인다는 내용으로 유용합니다.

 

[건강 웰빙 유튜브 채널 정리] 건강을 지키는 유튜브 채널 10가지

이 글을 공유합시다

facebook twitter googleplus kakaostory naver